Jaa sosialisessa mediassa!

Kokonaisvaltainen hyvinvointi

sisältää elämän kaikki osa-alueet. Yhdenkin alueen laiminlyönti voi vaikuttaa kaikenkattavasti kokonaisuuteen. Ihmiset ovat hyviä joustamaan, ja välillä annettaan periksi liian helposti tärkeissäkin terveyteen liittyvissä asioissa.

Uskon, että tiedostamalla eri osa-alueiden tärkeyden ja panostamalla itseensä unen, ravinnon, liikunnan, mielen sekä työn tehostamisen kautta optimoi energiatasojaan, ja sen myötä kohentaa omaa elämänlaatua, elää aktiivismepaa elämää, tehostaa päiviä ja vähentää stressiä.

Tavoitteenani on auttaa muita jakamalla tietoa miksi ja miten voi parantaa omaa hyvinvointia kokonaisvaltaisesti, ja miten tehostaa omaa toimintaansa, niin työelämässä, kuin sen ulkopuolellakin.

Parempi elämänlaatu

Aktiivisempi elämä

Tehokkaammat päivät

Vähemmän stressiä

Tule mukaan matkalle kehittämään itseäsi

Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin pyramidi sisältää unen, ravinnon, liikunnan, mielen sekä työn. Itsensä optimoiminen lähtee liikkeelle osa-alueista, joilla on eniten painoarvoa.

Tilaa tieto uusista julkaisuista suoraan sähköpostiisi!

Tilaa uudet julkaisut suoraan sähköpostiisi!