Avainsana: uupumus

Palautuminen uupumuksen estäjänä – Kaifukuzenin pilarit

by

Posted:

Leave a Comment

Kesälomien myötä moni on toivon mukaan palautunut ja palaa töihin hyvillä energiatasoilla. Itseään ei tule heti polttaa loppuun, vaan hyviä energiatasoja kannattaa ylläpitää panostamalla jatkuvaan palautumiseen ennaltaehkäistäkseen uupumusta. Tämä mahdollistetaan Kaifukuzenin kuudella pilarilla, joilla huolehditaan hyvinvoinnista. (3 min) Olen aikaisemmissa palautumiseen liittyvissä kirjoituksissa nostanut esille uupumuksen vuosittaisen vaikutuksen kansantalouteen, jonka arvioitu hintalappu on peräti 23 …

Continue reading “Palautuminen uupumuksen estäjänä – Kaifukuzenin pilarit”

Category: Terveys, Työ ja tehokkuus

Tags: , , , ,

Kaifukuzen – Jatkuva palautuminen uupumuksen estäjänä (osa 2/2)

by

Posted:

Leave a Comment

(4 min) Ensimmäisessä osassa toin esille huoleni työkulttuuriamme varjostavasta jatkuvasta kiireestä ja stressistä, ja puhuin kiintopisteen vaihtamisesta tekemisestä palautumiseen. Taustana ajatuksille toimivat uupumuksen inhimillinen tappio ja hävikki menetetystä työstä kansantaloudessa, joka on arviolta 24 miljardia € vuodessa. Voimme jokainen itse ennaltaehkäistä uupumusta hyvällä työnjohtamisella, mutta samalla työpaikkojenkin tulee luoda kulttuuria, joka tukee hyvinvointiamme ja luo …

Continue reading “Kaifukuzen – Jatkuva palautuminen uupumuksen estäjänä (osa 2/2)”

Category: Työ ja tehokkuus

Tags: , , , , ,

Kaifukuzen – Jatkuva palautuminen uupumuksen estäjänä (osa 1/2)

by

Posted:

1 Comment

24 miljardia €. Arvioiden mukaan se on menetetystä työpanoksesta johtuva vuosittainen hävikki kansantaloudessa. Suurimmat kustannukset johtuvat sairauspoissaoloista, töissäolosta sairaana, työkyvyttömyyseläkkeistä ja työikäisen väestön terveydenhuollosta. Kansantalouden arvioitu menetys vuodessa on huima, sillä se on melkein puolet Suomen valtion budjetista. Kun arvioidut kustannukset ovat tiedossa, voidaan paremmin keskittää huomio aiheuttajien tunnistamiseen ja niiden vähentämiseen. Yksi nykypäivän suurista …

Continue reading “Kaifukuzen – Jatkuva palautuminen uupumuksen estäjänä (osa 1/2)”

Category: Työ ja tehokkuus

Tags: , , , ,

Jatkuva kiire ja pitkäaikainen stressi

by

Posted:

Leave a Comment

Stressi ja sen vaikutukset arkeen, työmailmaan ja uupumukseen. (3 min) Stressi on vahvasti mukana arjessa. Ihmiset ovat hyviä joustamaan. On helppo joustaa harrastuksistaan, liikunnasta, unesta ja vapaa-ajasta, jotta töihin jäisi enemmän aikaa. Ja töissäkin joustetaan, töitä tehdään niin ahkerasti, että tauot ja lounaat tahtovat jäädä. Reippaamat syövät lounaan samaan aikaan, kun tekevät töitä. Ja miksi …

Continue reading “Jatkuva kiire ja pitkäaikainen stressi”

Category: Työ ja tehokkuus

Tags: , , , , , ,