Avainsana: aamupala

Pätkäpaastoa pätkissä osa 2/4 – Aamupalan tärkeys

Tervetuloa Pätkäpaastoa pätkissä-sarjan toiseen osaan, jossa käyn läpi aamupalaa päivän tärkeimpänä ateriana ja annan vinkkejä pätkäpaaston aloittamiselle. (5 min) Ellet ole lukenut ensimmäistä osaa, niin pääset siihen tästä. Ensimmäisessä osassa käytiin läpi mitä pätkäpaasto on, sekä painonhallintaan liittyviä asioita. Aamupala päivän tärkein ateria? Pienestä saakka olemme oppineet, että aamupala on päivän tärkein ateria. Kaupan murohyllyiltä …